30 enero 2015

DO YOU ... ONLINE SHOPPING ?

Cada vez me da mas pereza ir de compras... Hace mucho que no piso el centro de Pamplona, y pasar un rato por un centro comercial no me motiva nada de nada. Creo que para estas rebajas voy a tirar de compras online. De momento han caido en estas rebajas un pantalón negro y un vestido print leopardo de Mango, que compré en un centro comercial, una tarde de sábado, con mucha gente y mucho agobio.

Y vosotras, ¿Compráis online o preferís ir de tiendas?

Si sois de las primeras os dejo la última promoción de Sheinside: podéis conseguir un descuento de 6$ ó 8$ según el importe de la compra. Y recordar que los gastos de envío son gratis. Aunque eso sí, tendréis que esperar un par de semanas a tener la compra en casa. Pero hoy en día que vivimos en una sociedad que premia la inmediatez de las cosas, creo que la espera puede ser más un plus que un problema.... Que me pongo a filosofar...

Más info aquí.


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Feliz fin de semana chicas!!!!


29 enero 2015

SAN SILVESTRE PAMPLONA 2014

El otro día os contaba aquí como empezé el año 2015, hoy os cuento como acabé 2014.

Una de las cosas que más me gustan del fin de año es correr la San Silvestre, en concreto la de mi ciudad Pamplona. Este año habían modificado el recorrido de la San Silvestre y se auguraba que la cosa no iba a salir bien. Fue un agobio total. Para los corredores mediocres como yo, fue un desastre. Fue imposible correr a mi ritmo, tuve que correr al ritmo de la masa, que sería unos 6 min/ km. 

Y lo peor de esta San Silvestre fue la llegada a meta, que se hacía andando durante unos 100 m, a un paso de muñeca de famosa, en plan avalancha... y así pasar con tu chip por la meta. Que no es que yo vaya a hacer tiempo, ni mucho menos, pero me gusta correr y sentir que he corrido, esta vez ni siquiera sudé! El tiempo ni he querido mirarlo en la página oficial pero unos 40 min para 6.150 m. Horrible.

Los problemas empezaron ya el día que quise comprar el dorsal para la San Silvestre de Pamplona. La pasarela de pago de la web fallaba, y no habia opción de pagar fisicamente como otros años. Escribí al support y me dijo que todo el mundo estaba pagando con normalidad. Sin embargo el día 31 con todos con los que hablé habían tenido problemas para comprar el dorsal.

La conclusión es que mucho tienen que cambiar las cosas para que vuelva a correr la San Silvestre de Pamplona. Cerca tenemos unas cuantas carreras que no estarán tan masificadas y la organización seguro que es mejor.



27 enero 2015

ELEGIR SILLA PARA EL COCHE

Hace ya un tiempo os comenté lo mal informada que había estado en tema de la seguridad infantil en el automóvil. Con mi primer hijo usé el grupo 0 durante menos de un año y de ahí lo pasé a una silla grupo 1 2 3 en el sentido de la marcha. Y por desgracia lo que yo hice es algo muy habitual, y es lo que suelen recomendar en las tiendas.

Si hablamos de seguridad lo ideal es que los niños vayan a contramarcha cuanto más años mejor, incluso hasta los 6 años. Aquí suena muy muy raro pero en otros países es normal que un niño de 4 años viaje en una silla a contramarcha.

Desde mi modesto espacio voy a contar lo que he aprendido y así quién me lea evitará los errores que son tan habituales.

Grupo 0+: (0-13 kg) Es la silla que se usa desde el nacimiento hasta los 13 kg. Suele ser unos dos años aunque hay niños que van más grandes y se les queda pequeño antes. El error es que te lo venden como un complemento del cochecito, lo que hace que sea conjunto TRIO, y que se usa el primer año. NO, los grupo 0+ deben estar homologados hasta los 13 kg y no es normal encontrar niños de 1 año y 13 kg. El grupo 0+ se deja de usar al alcanzar los 13 kg o cuando la cabeza del niño sobresale de las protecciones, pero nunca porque las piernes peguen en el asiento del coche. Ese no es motivo para cambiarlo a una silla de grupo superior. Debería mencionar lo que se llama grupo 0, que son los capazos homologados para viajar en el coche y sirven hasta los 10 kg, pero a mi estos sistemas no me han convencido nunca.

 

  

Grupo 1: 9-18 kg, de los 2 a los 4 años aproximadamente. Sujetan al niño con arnés de 5 puntos. La silla se sujeta al coche con el cinturón de seguridad o con isofix. También hay sillas con cojín frontal, que en su inicio parecieron una revolución en seguridad pero que con el tiempo se ha visto que la sujeción de 5 puntos es más segura. Hay documentados casos de niños que has salido de su silla en el caso de ir sujetos con el cojín frontal.

 


 

Grupo 2: 15-25 kg  Son sillas que se conocen como elevador con respaldo. El niño se sujeta con el propio cinturón de seguridad del coche.

Grupo 3: 22-36 kg. Igual que el grupo 2. NO son cojines elevadores. Los cojines no protegen la cabeza del niño y solo se recomiendan en el caso de que el niño no superando los 36 kg tenga una altura que haga que su cabeza sobresalga de la zona de protección de la silla.


Existen combinaciones como sillas grupo 0-1, grupo 1-2, grupo 2-3, grupo 1-2-3. Las sillas que abarcan un espectro más amplio son menos efectivas que las que abarcan menos. Algo así, "quien mucho abarca poco aprieta".

Sobre el famoso y valorado Isofix, decir que es un sistema de sujeción que sólo existe en sillas del grupo 0-1. El resto de sillas grupos 2-3 venden sujeciones blabla...fix que no son isofix. Incluso pueden llegar a comprometer el funcionamiento de la silla, que en ese gupo debe ir sujeta con el cinturón de seguridad del coche.

Tampoco queda muy demostrado que el Isofix suponga una clara diferencia en seguridad respecto a una silla que se sujete con el cinturón de seguridad. La verdadera diferencia en seguridad está en viajar a contramarcha, ir a contramarcha supone un 75 % menos de riesgo de lesiones en caso de colisión. ¿Eso no os lo habían dicho en ninguna tienda verdad? 

 


Hoy ya se recomienda llevar al niño un mínimo de 2 años a contramarcha, un adelanto, aunque hacerlo obligatorio y recomendarlo hasta los 4 sería mejor. Si pensamos que el cinturón de seguridad esta pensado para salvar vidas pero que mal usado puede ser la cuasa de la muerte, ahí se ve la necesidad de ir a contramarcha. El cinturón apoya sobre los huesos más fuertes de nuestro cuerpo para no aplastar vísceras vitales. Apoya en las costillas y en la pelvis. Las sillas de los grupos 2 3 deben conseguir que el cinturón apoye sobre esos mismos huesos del niño.
Y para los adultos, viajar con el cinturón puesto pero con el asiento reclinado, es una trampa, porque ahí el cinturón no puede hacer su función ya que no apoya donde debería.


Resumiendo, a la hora de comprar una silla:
  • Compra un grupo 0+ que amplio y que te permita usarlo durante dos años
  • Si es posible evita la silla 1 2 3 y compra sillas que abarquen menos espectro de peso porque son más seguras. Aunque parece una inversión mayor no lo es tanto, porque las sillas 1 2 3 son mas caras que las sillas que grupo 1 y 2 3 por separado, así que la inversión final no tiene porque ser el doble comprando dos sillas.
  • Al comprar una silla grupo 1 no pagues más porque lleve isofix, la sujeción con cinturón es igual de segura.
  • Las sillas grupo 1 con arnés de 5 puntos son más seguras que las de cojín frontal.
  • Cuando el niñ@ llegue a los 18 kg y deje la silla de grupo1, no compres un cojín alzador. El siguiente grupo es el 2 3 y son elevadores con respaldo. En éstos el cinturón debe ir guiado en la parte superior y en la zona de la cadera, con algún sistema que evite que se mueva y no apoye donde debería.
  • No voy a hablar de marcas, pero Romer y Cybex tienen muy buena reputación. Yo he usado Recaro y me gusta mucho. También Jané está bien valorada y es española, un plus. Sin ir a marcas, una silla grupo 1 2 3 que cueste 50 € no es de fiar.
Espero haberos aclarado algunas cosas. Yo esta vez lo estoy haciendo mejor, de momento mi hija de 14 meses viaja en el grupo 0+ a contramarcha, y así lo haremos hasta los dos años. A partir de ahí la idea era comprar una silla grupo 1 a contramarcha pero eso es muy complicado en una ciudad pequeña. Ese será tema de otro post.

¿ Conocíais la importancia de viajar a contramarcha? ¿ Os informaron bien al comprar la silla para el coche?

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21 enero 2015

UÑAS QUE SE ESCAMAN (PARTE 2): ENDURECEDORES DE UÑAS

Debido a la cantidad de preguntas sobre donde conseguir Mavala Cientifico he preparado este post dedicado a los endurecedores de uñas. También quería agradecer el comentario que nos dice que no abusemos de este producto porque la uña se quedará tan dura que se hará muy frágil, como si fuera un cristal.  Yo la usé dos semanas, las uñas se recuperaron y no lo he vuelto a usar. 

Respecto a donde comprar Mavala, yo lo compré en una farmacia de barrio, en España, y sé que también lo venden en el Corte Inglés. Por internet, también he visto farmacias que lo venden. 
De todos modos existen endurecedores de uñas de otras marcas, lo importante es que el principio activo sea el mismo. Os dejo la composición de Mavala Cientifico para que podais compararla con la de otros endurecedores:

"Aqua, Formaldehyde, Alcohol, Sodium Laureth Sulfate, Chamomilla, Recutita Flower extract, Allium Sativum Bulb extract, Parfum, Cocamide DEA, Sodium Chloride, Citrus Limon Peel Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Triethanolamine, Benzoic Acid, CI 42090, Limonene" 


Lleva muchos componentes naturales, extractos de plantas medicinales como eucalipto, camomila y ajo. Analizando el resto de componentes :La trietanolamina sirve para controlar el PH, CI 42090 es un colorante azulado. Cocamide DEA es un tensoactivo. Limonene sirve para dar olor. Y la mayor parte es agua, seguido de formaldehido y alcohol.

Otro endurecedor de otras marcas que no he probado pero con buena prensa por la red es Endurecedor de uñas química alemana, de Colombia, a la venta aquí por 17 €. La verdad que de este endurecedor hablan muy bien.


endurecedor uñas
Endurecedor de uñas Química Alemana


Existen un monton de endurecedores, pero no los he probado y no puedo hablar de ellos:
  • Unglax fortalecedor intensivo, a la venta aquí ......  7.30 €
  • Repavar endurecedor uñas, a la venta aquí  ...........4.50 €
  • Mussvital endurecedor uñas, a la venta aquí.............. 5 € 

Y también he visto recetas para hacer un endurecedor de uñas casero. Os dejo con esta receta de www.belleza.uncomo.com 

Ingredientes
  • Brillo de uñas o esmalte transparente, 
  • 3 dientes de ajo, 
  • Zumo de limón, 
  • Cápsulas de vitamina E.
Preparación: Agregar el contenido de la cápsula de vit E al esmalte pinchandola con ayuda de un alfiler. Remoja el ajo en agua caliente y vierte el jugo en el esmalte junto con 20 gotas de zumo de limón. Cierra y agita enérgicamente. (Yo haría un cambio, calentar los ajos en una infusión de manzanilla, de esa manera también añadimos camomila que también aparece en la fórmula de Mavala Científico.)

Si alguien sabe donde se puede comprar Mavala fuera de Europa, que nos cuente. O si alguna ha probado alguno de los otros endurecedores, que nos cuente que tal le fue.

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