15 septiembre 2014

LEARNING TO SLEEP

El momento de dormir puede ser un drama en una casa con niños pequeños...Las noches pueden ser un infierno. Yo tengo dos hijos y algo me ha tocado, o mucho, sobretodo con el primero. Conocí lo que es el insomnio.

El otro día leí en un blog que en Australia es común que padres e hijos acudan a unos campamentos para aprender a dormir cuando los pequeños tienen 6 - 9 meses. Van a un lugar donde se impone una rutina muy disciplinada de día y de noche, donde duermen con enfermeras que les enseñar que hacer cuando los bebés lloran y les reclaman durante las horas de dormir. Comentaban que algunas madres salían contentísimas del campamento y otras lo abandonaban porque no soportaban el dejar llorar a sus bebés. Aquí os dejo un enlace un hospital que ofrece este servicio.

A mí alrededor está popularizado un libro que explica un método para enseñar a dormir "Duermete, niño ". Si teneis hijos seguro que habeis oido hablar de él, especialmente si han sido malos para dormir. Tengo el libro en casa pero no lo he leído, lo he ojeado, habla del insomnio infantil como una enfermedad y yo creo más que es una fase, que los niños tienen que aprender a dormir. El método consiste en dejarles llorar, ignorar sus miedos y su necesidad de afecto para que ser resignen y duerman. Hay quien dice que eso hace a los niños más inseguros porque se quedan con el mensaje de que no pueden hacer nada para cambiar la situación, así que mejor resignarse a lo que nos den.

  Hay otros libros que justo buscan lo contario, domir sin llorar: Dormir sin lágrimas de Rosa Jove

bebé dormido
 imagen de  www.forodefotos.com

El llanto de un bebé está diseñado para ser muy muy desagradable, para que no sea ignorado porque de ello depende la supervivencia del pequeño. Yo no he dejado llorar a mis hijos. Si lloraban al dormirse o durante la noche siempre he acudido, he puesto un chupete, y me he ido a dormir.

Tampoco me he ido al lado contrario. Nunca han dormido en la misma cama que nosotros ni siquiera en la misma habitación. No los he dormido en brazos, ni cantandoles ni esas cosas.

Pero en esto de los niños, creo que no hay un método bueno o malo. Cada familia se apaña como bien puede. Y el no dormir es muy angustioso. Nuestro primer hijo tardó un año en dormir 7 horas seguidas, asi que nos quedaban muy pocas ganas de repetir la experiencia de tener un bebé. Sin embargo su hermana ha dormido mucho mejor desde el principio. Los primeros meses dormía intervalos de 3-4 horas entre biberones y con 6 meses empezó a alargar los periodos de sueño hasta que con 9 meses ya duerme de 10 pm a 8 am más o menos. 

Cosas que a mí me han funcionado en el tema del dormir:
  • Repetir la rutina de antes de dormir y el horario para ir a la cama: tomar el bibierón , contar un cuento... No cambiar cada día, si hay que dormir, hay que dormir, si lloras, te voy acariar la espalda, cantar tu canción favorita o entrar a ponerte el chupete cada 5 min, pero es la hora de dormir. Por que llores un poco no vamos a ir a jugar al salón.
  • Dejarles que duerman con chupete y una mantita o muñeco ...... Mantita para dormir
  • La sábana fantasma les ayuda a sentirse más arropados, al menos así les ha pasado a mis dos hijos, no se destapan y no pasan frío.... hay para cuna y para cama .
  • Dejar en el pasillo una luz de las que se ponen en el enchufe .......Luz quitamiedos
  • Y mucha paciencia, cada niño tiene su ritmo en esto del dormir.  

11 septiembre 2014

COLICOS DEL LACTANTE

Los padres que han sufrido los cólicos de un bebé saben bien de que hablo. Cuando un bebé llora sin consuelo, y llora, y llora, y nada le calma. Llora durante horas. Los cólicos hacen sufrir al bebé y a los padres, que acaban con los nervios desquiciados.

Con mi primer hijo tuve la suerte de no pasar por eso. Ya tuvimos otras cosas, no es cuestión de experimentarlo todo de una vez, ¿no?

Pero con mi segunda hija los cólicos empezaron a las dos semanas de su nacimiento. A eso de las 8 pm empezaba a llorar y lo hacía durante 4 horas. Su hermano conseguía dormirse, su padre y yo aguantábamos como podíamos. Te sientes impotente, tu hijo llora sin consuelo y nada de lo que haces parece calmarlo.


colicos lactante

Existen mil teorías sobre los cólicos del lactante pero lo cierto es que nadie a ciencia cierta que ocurre realmente. Algunos hablan de un sistema digestivo inmaduro, otros de un llanto asociado a dejar mucho a los pequeños en su cunita ( ¿sabiais que fuera de occidente los cólicos son casi desconocidos? ) Sea lo que sea, el bebé llora y tú acabas de los nervios. Salir con el carrito a pasear a las 11 de la noche para que se calme, dar un paseo en coche o hacer el pino puente, ¡Todo vale!

Yo probé con los biberones del Dr Brown, que se venden como el remedio anticólicos. Pero la pobre niña seguía igual. El paseo le calmaba la mayoría de las veces. Me recomendaron unas gotas que prepara una farmacia de Pamplona para aliviar los cólicos del lactante. Las gotas llevan manzanilla y otros digestivos. Tras una semana tomando las gotas a diario, el llanto fue a menos y terminó por desaparecer.

No sé si fueron las gotas o el proceso normal, porque los cólicos no suelen duran más de 3 meses en general. Pero yo creo que sí ayudaron.

La posición que se ve en la foto tan suele ayudarles cuando están molestos, se puede masajear la tripa mientras se les mece.

Respecto al biberón volví a utilizar los biberones de Avent (también tienen un sistema anticólicos), que son los que usé con mi hijo mayor, solo que con la segunda los hemos usado desde el primer día. Para mí son los mejores biberones. Y los que usé con mi hijo mayor están como nuevos. Las tetinas son de silicona y se van cambiando conforme crece el bebé para adaptar el flujo del biberón al bebé ( eso es así en todas las marcas) Yo prefiero las tetinas de silicona, me parecen más limpias que las de látex.

Lo que no recomendaría es comprar el biberón de 125 ml, se usa muy poco. Empezar con uno de 260 ml y puede que no haga falta pasar al de 330 ml porque muchos niños no llegan a beber tanta leche nunca. Jon si que se tomaba sus biberones de 330 ml. Noa ya veremos.

Hay biberones con dibujos preciosos, la marca Suavinex hace unos diseños preciosos, pero para mí como los de Avent, ninguno. Por ejemplo, la tapa superior cierra perfectamente sobre la tetina, se puede agitar sin poner la tapa interior o llevar en el bolso. Yo no he usado las tapas interiores.


08 septiembre 2014

ESCAPADA A LISBOA

Ya os conté aquí que me llevaron por sorpresa a Lisboa. Que odio volar... Habíamos estado en Oporto cuando eramos 3, y esta vez visitamos Lisboa en plan romántico, sin niños. Unos días que disfrutamos muchísimo en esa ciudad tan amable, llena de rincones preciosos y donde se come tan bien.

Nos alojamos en un curioso hotel del centro de Lisboa, en el barrio de Baixa, Lisbon Short Stay. Es un hotel con una decoración kitsch, podría ser la casa de Alaska y Mario. Las habitaciones son mini apartamentos con cocina.

El bar ofrece conciertos y comida como sushi y nachos. El ambiente es muy joven, tipo Erasmus, pero hay tranquilidad y no hay ruido, se duerme sin problemas. Un hotel curioso y recomendable para alojarse en Lisboa.


lisboa

hotel lisboahotel lisboa

De Lisboa destacaría sus restaurantes, sus pastelerías, comer es un placer y barato, sus edificios azulejados, sus calles estrechas, los tranvías amarillos, el paseo junto al Tajo... Turistas muchísimos...

Los pasteles de Belem son una especialidad típica portuguesa, son tartaletas de hojaldre y crema. Yo los probé pero como no soy fan de la crema...Para comer, yo me quedo con los pescados. El bacalao es un plato típico y lo cocinan de mil maneras.


pasteles de belempasteleria lisboa


lisboalisboa


lisboaLisboa

El barrio de Alfama es el más antiguo de Lisboa. Calles empinadas y estrechas. Para recorrer Lisboa lo mejor es calzado muy cómodo. Las zapatillas de correr no están mal, pero demasiado calor, otros días salí con las alpargatas y mucho más frequita.


LisboaLisboa

Los caracoles no los probé pero las sardinas sí, me encantan las sardinas asadas!
Pero parece que los caracoles son algo típico en Lisboa, también en Navarra, pero siempre me ha dado mucha grima esos bichos viscosos y babosos.

comer en Lisboa

De los sitios donde comimos sólo me acuerdo de un par:

 * Adega de Mó, en C/ Sapateiros 199-201, Baixa. En la misma calle del hotel donde estábamos
 * Restaurante O´Chiado en C/ RUa do Crucifixo 104 Baixa-Chiado.

El café de Lisboa me pareció muy rico, en cualquier sitio... no soy muy cafetera, me gusta el café con leche, un café suave. Y allí los cafés eran perfectos para mí. Y mirad lo que pone en el azucarillo ; )

cafe

Tranvia lisboa

Me enamoré de una tienda con abalorios y todo tipo de materiales para hacer collares, pendientes, anillos... eran artículos chinos, pero me encantó. Había de todo !!! y muy barato. No recuerdo el nombre pero estaba cerca del CC Amoreiras, avda Engenherio Duarte Pacheco.

Me encantó la escapada a Cascais en tren. Los trenes de Lisboa a Cascais salen cada 20 minutos, el billete de ida y vuelta para dos personas nos costó 9,30 euros. La vuelta es abierta. Había mucha cola para coger billetes y en ventanilla no se podía pagar con tarjeta. En 50 minutos y tras un agradable paseo en tren, estabamos en el Atlántico, un pueblo precioso. El agua muy fría, para valientes. Yo me bañé pero debo decir que ¡está tan fría que duele!
Estuvimos en esta playita, un lugar de cuento.

Cascais

Salimos de la playa para comer, el pueblo estaba abarrotado de turistas, y acabamos en un moderno centro comercial junto al mar. Mirad que vistas y que terraza se gastaba el centro comercial!
Y lo mejor que allí no había mucha gente.

Cascais

- All images by Me,  My Kitsch World -

Un momento muy agradable de mi escapada a Lisboa fue cuando salí a correr a orillas del Tajo. Me crucé con más corredores, no se sentía el calor, estaba atardeciendo. Y así pude ver que alejándose del centro y junto a la desembocadura del río Tajo había algunos restaurantes y bares con muy buena pinta: Meninos do Rio y Urban Beach, recuerdo, pero había más. Esos quedaron pendientes para la próxima vez que visitemos Lisboa.

¿Os gustan los viajes sorpresa? ¿Conocéis Lisboa? ¿Algún lugar, restaurante o tienda recomendable?

Seguidores

Related Posts with Thumbnails